ゴッド(G.O.D)のブログ
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投稿日：2025/8/26
- 食事で変わる！白髪染めの色持ちアップ術
「染めたてはキレイなのに、すぐ色が抜けて白髪が目立ってしまう…」
そんなお悩み、ありませんか？
カラーをしても数週間で白髪が浮いてくる、
毛先が黄色っぽくなってしまう、
手触りがガサガサして、見た目まで老けて見える。
40代以降の大人女性から、こうした声をよく耳にします。
実はこれ、髪質や年齢のせいだけではなく、“食生活”も大きく影響しているんです。
髪の色持ちが悪くなる主な原因とは？
白髪ぼかしやカラーの色持ちが悪くなる原因には、次の3つが関係しています。
・乾燥やダメージによって髪の表面が荒れ、色が定着しにくくなる
・頭皮環境の乱れで健康な髪が育たず、白髪も増えやすくなる
・栄養不足や偏った食事によって、髪のツヤや色素が保てなくなる
つまり、どれだけ良い施術を受けても、体の内側が整っていないと色持ちは悪くなるというわけです。
今日からできる！髪の色持ちを良くする食事のポイント
髪の美しさをキープするには、以下の栄養素を意識するのがポイントです
・タンパク質
→《おすすめ食材》鶏むね肉、大豆製品、卵
・ビタミンB群
→《おすすめ食材》豚肉、納豆、玄米、アボカド
・鉄分・亜鉛
→《おすすめ食材》レバー、ひじき、あさり、牡蠣
・オメガ3脂肪酸
→《おすすめ食材》サバ、アマニ油、くるみ
食事は毎日の積み重ね。これらの食材を取り入れることで、白髪ぼかしやカラーの色持ちが自然と良くなる土台を作ることができます。
とはいえ、内側だけで完璧にケアするのは難しいのが現実。
だからこそ、“外からの集中ケア”とのWアプローチがおすすめです。
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￥12,100（税込）
・白髪を自然にぼかして伸びても目立たない
・骨格・髪質に合わせた若見えカット
・内側からうるおすトリートメントで色持ちアップ＆ツヤ復活
カラーと髪質改善を組み合わせることで、色落ちや白髪の浮きを最小限に抑えることができます。
白髪染めやカラーの色持ちを良くしたいなら、
「内側＝食事」「外側＝プロ施術」の両方からアプローチすることがポイントです。
いつまでもキレイな髪色を保ちたいあなたへ、
ぜひ今週から食事の見直しと、当サロンでの白髪ぼかし体験を始めてみませんか？
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