カミシツカイゼンブロト テンジンミナミテン
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ブロト 天神南店(broto)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/7
- 実はNG？朝シャンが髪と頭皮に良くない理由
- 最近「朝にシャンプーするのってダメなんですか？」という質問をよくいただきます。
結論から言うと、朝シャンはあまりおすすめできません！
その理由をわかりやすくご説明しますね。
まず、私たちの頭皮には「皮脂膜」という天然の保護膜があり、外的刺激から頭皮を守ってくれています。皮脂と汗が混ざり、寝ている間に自然と作られるこのバリアは、紫外線や乾燥、ホコリから頭皮や髪を守る役割を果たしています。
ところが朝にシャンプーをしてしまうと、この皮脂膜を洗い流してしまい、頭皮が無防備な状態で外出することになります！
紫外線が強い日や乾燥する季節には、特にダメージを受けやすくなるのです。
また、皮脂膜が失われると頭皮のうるおいが保てず、乾燥やかゆみ、フケといったトラブルの原因にもなります。
頭皮が荒れることで、髪の成長にも悪影響が出てしまうことも…。
とはいえ「朝は寝ぐせがひどい」「朝は汗を流したい」という方もいらっしゃると思います。
そんなときは、お湯だけで洗う湯シャンを試してみてください。皮脂膜を落としすぎず、汗やニオイを軽く流すことができます。
基本的には、夜のうちにシャンプーでしっかり汚れを落とし、朝は整えるだけが理想です。
スタイリング剤や霧吹きなどをうまく使えば、朝のセットも十分対応できます。
毎日のちょっとした習慣で、頭皮と髪の健康は大きく変わります。
気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね！
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