Luana. 名古屋栄店 ハイトーン＆ブリーチ対応×馴染み抜群の地毛風エクステ専門店
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- 愛知県名古屋市中区栄５―３ー１６ １Ｆ Ｌｕａｎａ.店内
- 矢場町駅1番出口徒歩2分/シールエクステ＆ハイトーン＆推しカラー【栄】
ルアナ エクステ 名古屋栄店(Luana.)のブログ
その他
投稿日：2026/1/22
- ヘアケアの基本と、美しい髪を保つポイント
- こんにちは！！ 名古屋の推しカラーの人とこ植田です！！
ヘアケアの基本と美しい髪を保つためのポイント1. 正しいシャンプーとコンディショナーの使い方
まず、髪を洗うときには、シャンプーの量に注意しましょう。
シャンプーを適量手に取り、しっかり泡立ててから髪につけます。
頭皮を指の腹で優しくマッサージするように洗うと、血行が良くなり、
毛穴の汚れも取れやすくなります。
髪の長さに合わせたコンディショナーを毛先中心に塗布し、
数分置いてからしっかり洗い流すことが大切です。
また、シャンプーやコンディショナーの成分にも注目しましょう。
髪や頭皮に合ったものを選ぶことが、ダメージを防ぎ、健康的な髪を維持するポイントです。
特にカラーやパーマをしている場合は、
ダメージケア成分が配合された製品を選ぶと良いでしょう。
2. 乾かすときの注意点
濡れた髪は非常にデリケートなため、タオルでゴシゴシ拭くのはNGです。
タオルで優しく押しながら水分を取り、その後ドライヤーを使って乾かすのが理想的です。
ドライヤーを使う際は、熱ダメージを防ぐために髪から10～20cmほど離し、根元から毛先に向かって風を当てるようにします。
完全に乾かす前に熱を加えすぎると髪が傷みやすくなるので、乾かしすぎも注意です。
3. 髪のダメージを防ぐ生活習慣
ヘアケアは外側からのアプローチだけでなく、内側からのケアも大切です。
栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠は、髪の健康に大きく影響します。
特に、ビタミンB群や亜鉛、鉄分は髪の成長を助ける成分として知られているので、
積極的に摂取するよう心がけましょう。
4. 日常で気を付けること
髪を頻繁に結んだり、強く引っ張るスタイリングは、切れ毛や薄毛の原因になります。
できるだけゆるめのヘアスタイルを心がけ、髪への負担を軽減しましょう。
また、紫外線や乾燥などの外的要因もダメージの原因となるため、
帽子やUVカットスプレーを使って保護することが重要です。
まとめ
毎日の丁寧なケアが、美しい髪を保つ秘訣です。
自分に合ったシャンプーやトリートメントを使い、
ドライヤーの使い方や生活習慣に気をつけながら、髪を大切にケアしましょう。
髪の調子が良いと、気分も上がります。正しいヘアケアを続けて、理想の髪を手に入れましょう。
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