個室 髪質改善サロン HANARE by youres hair 神楽坂【ハナレ】
コシツ カミシツカイゼンサロン ハナレ バイ ユアーズヘア カグラザカ
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ユアーズヘア 神楽坂はなれ店(youres hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 老化の原因は活性酸素！！活性酸素とはナニ！？part3
- part2の続き
○抗酸化とは？
・抗酸化システム
まずは体の仕組みから。
これらの発生した活性酸素の攻撃から身を守るため、私たちの体に備わっているのが抗酸化力です。
体内で活性酸素が発生しても、体内の抗酸化システムがしっかりとしていれば、体の酸化を防ぐ事ができます。
つまり細胞の酸化と抗酸化力のバランスの維持こそが健康維持に繋がります。
・抗酸化の特徴
しかし体に備わった抗酸化力は加齢とともに低下します。
低下した抗酸化力を補ってくれるのが、食事などから摂り入れるビタミンを代表とする抗酸化成分です。
体外から抗酸化成分を補い、抗酸化力を高めておくことが重要となる訳です。
○バリアシステムの抗酸化力となる抗酸化物質
抗酸化物質は対応できる活性酸素が決まっています。よって一つの抗酸化物質では全ての活性酸素に対応することはできません。
第一活性酸素のスーパーヒドロキシラジカル
↑
SODという酵素物質
(スーパーオキシドディスムターゼ)
体重に対して使用する酸素の量が多い動物種ほど寿命が短くなるはずのところを、SODが活性酸素を分解することで寿命を伸ばしているとするものであり、動物の中でも霊長類、特にヒトはSODの活性の高さが際立つ。ヒトが長寿である原因のひとつとされている。
第二の活性酸素の過酸化水素
↑
カタラーゼ
過酸化水素を不均一化し酸素と水に分解する酵素
グルタチオンペルオキシターゼ
こちらも酵素。過酸化水素の分解に役立つ。
その他の活性酸素
一重項酸素
↑
αカロテン、βカロテン等のカロテノイド類
自然界におけるカロテノイドの
生理作用は多岐にわたり、
とくに光合成における補助集光作用、光保護作用や抗酸化作用等に重要な役割を果たす。
また、ヒトをはじめとする動物の必須栄養素であるビタミンAの前駆体となるほか、近年ではがんや心臓病の予防効果も報告されている。
第三の活性酸素のヒドロキシラジカル
↑
水素、ビタミンC、ビタミンＥ、ポリフェノール類
part4へ。
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