個室 髪質改善サロン HANARE by youres hair 神楽坂【ハナレ】
コシツ カミシツカイゼンサロン ハナレ バイ ユアーズヘア カグラザカ
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ユアーズヘア 神楽坂はなれ店(youres hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 老化の原因は活性酸素！！活性酸素とはナニ！？part4
- part4の続き
このように体内にない抗酸化成分は摂取しなければなりません。
そして、一つの抗酸化物質では全ての活性酸素に対応できないんです。。
例えば、、
体内に全ての活性酸素がある状態であったら
最終段階のヒドロキシラジカルを水素やビタミンC等で撃退したところで
他の活性酸素は残った状態であるため、
他の活性酸素が変化を遂げてヒドロキシラジカルに再復活を遂げてしまうのです。
よってトータル抗酸化が必要になります。
○活性酸素を増加させるのは糖化！？
体内の活性酸素発生と抗酸化のメカニズムはわかりました。
健康な体でも活性酸素の発生を完全に阻止する事は難しいですが、
逆に促進させてしまう体に起こりうる現象があります。
そう、それは
『糖化』です。
これは更に老化を促進させるとても悪質な現象です！！
この糖化により老化物質が出来てしまうともう最後、、、元には戻らないとされています。
それが
<AGEs>最終糖化産物。という物質への変化。
・食事から摂取し体内に蓄積された余分な糖と、
体内のたんぱく質、体温が結び付き「AGEsエイジス」という物質ができる現象。
・コラーゲンを変形・固め、たるみやしわを招いたり、動脈硬化、骨粗しょう症、白内障などを引き起こす。
・茶褐色をしているため、肌が黄ぐすみ、透明感が失われる。
・体内にAGEsを分解できる成分はない。
よって体内には抗糖化力がもともと備わっていないのです。
生活習慣病については小さい頃から習ってきたと思います。
現代人のライフスタイルは糖が体内に溜まりやすく、糖化ダメージを受けやすいんです。
・食生活の欧米化
・単品料理
・運動不足
は、野菜不足になり勝ちな上に糖の多い食事になり、血糖値が上がり糖化スピードを早めます。
運動不足により糖が排出されず体に溜まりやすくなる事で糖化ダメージを受けやすくなるという結果になります。
より体に不調が出てきて老化は促進されるわけです。
○さらに老化を進める糖化と、活性酸素の関係性
糖、たんぱく質、体温の結び付きにより糖化が始まり、
そこに活性酸素も加わってしまうと
<AGEsの生産量が増え、糖化生産スピードが速まります。>
活性酸素は酸化だけでなく、糖化にも影響を及ぼすんです。。
まとめ
part5へ続く
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