個室 髪質改善サロン HANARE by youres hair 神楽坂【ハナレ】
コシツ カミシツカイゼンサロン ハナレ バイ ユアーズヘア カグラザカ
- 東京都新宿区神楽坂２－９ アルファタウン神楽坂２F
- 東京メトロ飯田橋駅B3出口徒歩3分/JR飯田橋駅西口徒歩4分/牛込神楽坂駅A3出口徒歩5分
ユアーズヘア 神楽坂はなれ店(youres hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 老化の原因は活性酸素！！活性酸素とはナニ！？part5
- part4の続き
まとめ
酸化と糖化の原因と影響
◇酸化と糖化の原因はそれぞれ異なる
◇いずれも体内で発生する老化物質『活性酸素』と『AGEs』が原因
◇抗酸化と抗糖化成分を補わなければ、エイジングは進む一方
ダブルのケアアプローチでより確実に老化ダメージへの対策が可能になります。
ここでは抗酸化と抗糖化のダブルアプローチできる商品の説明はしませんが、
青山店にはこれらの老化をブロックする商品も購入する事は可能ですので、是非スタッフにお求め下さい。
ただ大事なのは
酵素ドリンクやグリーンスムージー、塩麹、生ジュース、ローフード(生の食品)等の酵素を摂ること。
ファストフードなどは避け、適度な運動を心掛け、毎日2リットル以上の水分(利尿作用のないもの)を摂ること。
睡眠を適度に充分に取ること。規則正しい生活を送ることです。
ちなみに僕はできていません。
それにより、髪も綺麗に生え変わりお肌のエイジングのスピードも緩める事が可能になります。
僕自身30歳を越えた今、少し体に変化が出てきている現状で、ほぼ何も出来ていません。
少し焦りもありますが、まぁそのうち始めれば何とかなるかな(ぽっこりお腹も運動すればすぐへっこむだろう)と思ってしまっていたので、
これを書きながら筋トレや軽いジョギングから始めてみようかなと思いました。
皆さんも一緒に健康な体、健康な肌、健康な髪を目指して一緒に頑張りましょう(^-^)
最後まで読んで頂き本当にありがとうございました！！
終わり。
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