ウララヘアアンドスパ オモテサンドウ トウシンヨク ヘッドスパ
- 東京都港区北青山３-5-2VORT北青山6F
- 頭浸浴/髪質改善/ヘッドスパが表参道で１番人気！！表参道駅A3出口を出て徒歩3分
ウララ 表参道(urara)のブログ
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投稿日：2025/12/7
- 冬こそ眠りが浅くなる？ヘッドスパで快眠ケア
- こんにちは！AYAです！
寒くなると睡眠が浅くなる人が多いのは知っていますか？
〇冬に眠りが浅くなる理由
1. 寒さで筋肉がこわばる
肩・首・頭皮の筋肉が緊張しやすく、血行が悪くなることで
・寝つきが悪い
・途中で目が覚める
といった不調が起こりやすくなります
2. 暖房で頭皮が乾燥する
暖房の風で頭皮は乾燥しがち
乾燥すると、
・かゆみ
・違和感
などが出て、眠りが浅くなる原因に…
3. 日照時間の短さで自律神経が乱れる
光を浴びる時間が減ると、体が“冬モード”に入り、
・疲れやすい
・やる気が出にくい
・寝つきが悪い
という状態になりやすいです
〇冬の快眠にはヘッドスパが効果的な理由
・固まった頭皮をほぐして血流UP！
頭皮～側頭部～首を丁寧にほぐすことで、体がポカポカ温まり、
"副交感神経(リラックスモード)"が優位に
→ 深い眠りに入りやすい状態に整います
・アロマの香りで脳が休息モードに
香りの刺激はダイレクトに脳へ届き、
心の緊張までゆるめてくれます
・冬の乾燥対策にも◎
保湿力の高いクリームでマッサージすることで、
・乾燥
・かゆみ
・フケ
の予防になり、夜の快適さもUP！
冬は知らないうちに体も心も緊張しています
ヘッドスパで深く呼吸ができる状態に整えると、
夜の睡眠が驚くほど変わります！
“冬の快眠ケア”として、ぜひヘッドスパを取り入れてみてください！
《urara hair&spa 表参道》
～住所～
東京都港区北青山3丁目5番２号
VORT北青山６階
～営業時間～
【月曜日】定休日
【火曜日～木曜日】11:00~20:00
【金曜日】11:00~21:00
【土曜日】10:00~20:00
【日曜日】10:00~19:00
～TEL～
03-6804-3444
【urara/表参道/頭浸浴/生えぐせ直し/生えぐせ直しリセッター/ヘッドスパ/髪質改善/髪質改善ストレート/頭皮ケア/バイカルテ/インナーカラー/イヤリングカラー/縮毛矯正/ハイライト/バレイヤージュ/ブリーチ/ダブルカラー/韓国/前髪カット/ヘアセット/メンズ/ツイストスパイラル】
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