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投稿日：2025/12/6
- 冬の頭皮乾燥…実は放置NG！
- こんにちは！アシスタントの相澤です(^^)
寒くなってくるこの時期、お肌と同じように頭皮の乾燥を訴える方が一気に増えます。
「かゆい」「フケが出る」など、本日はそのお悩みについてご説明させていただきます！
◎どうして冬は頭皮が乾燥しやすいの？
1.空気の乾燥
冬は湿度が一気に下がるため、頭皮の水分が蒸発しやすくなります。肌と同じで、乾燥が進むとバリア機能が低下し、かゆみ・フケの原因に。
2.暖房による乾燥
室内の暖房はさらに湿度を奪います。
暖かいのに、かゆい・パラパラするのは実はこのせい。
3.熱すぎるシャワー
寒いとつい熱めの温度で洗いたくなりますが...
熱いお湯は頭皮の必要な皮脂まで落としてしまうため、乾燥が加速してしまいます
4.洗浄力の強いシャンプー
冬は皮脂が減る季節。夏と同じ洗浄力の高いシャンプーを使っていると、必要な油分まで奪われ、敏感状態に。
5.保湿ケア不足
顔はしっかり保湿するのに、頭皮は何もしていない...という方が多いです。実は頭皮も肌と同じで、保湿が大事！
◎冬の頭皮乾燥を和らげる5つの対策
1.シャワーは 38～42℃のぬるめに
熱すぎるお湯を避けるだけで、乾燥がグッと落ち着きます。
2.保湿シャンプーに切り替える
アミノ酸系・弱酸性シャンプーなど、サロンなどで取り扱っているサロン専売品からお試しいただくのもおすすめです^ ^
3.週1～2回は頭皮の保湿をプラス
頭皮用美容液を使うと、
かゆみ・フケ・つっぱり感の改善がとても早いです。
4.ドライヤーはなるべく離す＋同じ場所に当てすぎない
近づけすぎない風を動かしながら乾かすだけで頭皮の負担が減ります。（オーバードライに注意）
5.生活習慣も意外と大事
・水分不足
・睡眠不足
・ストレス
これらもバリア機能低下の原因に
◎こんな症状がある方はぜひ相談してください！
・フケが増えた
・かゆみが続く
・頭皮が赤い・ヒリヒリする
・乾燥で髪の立ち上がりが悪い
・冬になると毎年頭皮が荒れる
頭皮は髪の土台です。
正しくケアすると1～2週間ほどで効果は実感していただきやすいのでお気軽にご相談ください^ ^
日々の美髪ケアをともに頑張りしょう！！
1人でも多くの方に美容を楽しんでいただけるサポートをさせてください。皆様とお会いできる日を心よりお待ちしております^_^
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