リペア(Repair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- 【髪質改善/縮毛矯正】美髪になるための食事
- こんにちは、凪紗です。
最近、髪のツヤがなくなったり、パサつきやすくなったりしていませんか？
もしかしたら、それは食生活が関係しているかもしれません(＞＜)
髪は体の中で育つものなので、栄養が足りなければ、元気でしなやかな髪は生まれにくいです。
髪の主成分はタンパク質。
鶏むね肉や魚、卵、大豆製品などをしっかり摂ることで、
髪のもとになるケラチンをつくる力が高まります。
さらに、野菜や果物、ナッツなどに含まれるビタミンやミネラルは、
頭皮の血流を良くして髪の成長をサポートしてくれます。
反対に、スナック菓子や甘い飲み物を摂りすぎると、
血の巡りが悪くなったり、皮脂が増えて毛穴が詰まったりすることもあります。
髪にも栄養バランスの乱れはちゃんと現れてしまいます。
サロンでの髪質改善ももちろん大切ですが、実は毎日の食事も大事なケアのひとつです♪
体の中からも髪を育てるつもりで、
「ちょっと髪のために良いものを食べてみようかな」
そんな小さな意識の積み重ねが、未来のツヤ髪につながります(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 髪質改善スターターセット 頭浸浴（頭身浴）＋美髪アイテム３点セット付き
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（7）
もっと見る
リペア(Repair)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥0 ※当店のご利用が初めてのお客様↓↓↓お読みください【髪質改善/縮毛矯正】
|
| 新 規 |
¥0 ↓↓↓春のうるツヤキャンペーン開催中【髪質改善/トリートメント/縮毛矯正】
|
| 新 規 |
¥0 ↓↓↓ カラーメニューはこちら【髪質改善/トリートメント/縮毛矯正】
|
| 新 規 |
¥12,100 3月限定【10名限定】髪質改善トリートメントカラーエステ
|
| 新 規 |
¥14,300 3月限定【10名限定】髪質改善トリートメントカラーエステ＋カット
|
| 新 規 |
¥0 ↓↓トリートメントメニューはこちら【髪質改善/トリートメント/縮毛矯正】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
