ノーム(Noam)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/7
- 【ブラッシングで血行巡りケア】若々しさUP！の５要素
- こんちは、Noam＊Chieです。
今日は「ブラッシング」の大事さについて、、。
ブラッシングといっても、髪を洗う前にブラシで髪を梳かしたり、お出かけの前に髪を梳かしたりすることはあると思いますが、
《頭皮のブラッシング》を、ぜひ大人世代の女性にオススメしたいです。
頭皮をブラッシングすることで、嬉しい効果が期待できる５項目です。
【１】血行促進効果（髪の素は血液から。栄養が届きやすくなり、健康な髪に。）
【２】加齢による抜け毛、白髪、ボリューム低下の予防
【３】頭皮の汚れ除去
【４】リフトアップ効果（頭皮とお顔は繋がっています。頭皮をほぐすことで、フェイスラインにも影響を与えます。）
【５】リラックス効果（適度な刺激が自律神経を整え、ストレス緩和、睡眠の質向上に繋がります。）
頭皮のブラッシングに適したブラシでおすすめなのが、パドルブラシや天然木製などのクッションブラシが使い心地が良いですよ！
実際、夜寝る前にブラッシングでしっかりほぐすと、朝起きた時の顔色が違うと私は感じています！
逆に、何もしないで寝た次の日の寝起きの顔には驚きと落胆です。
むくみ、クマ、その他諸々。
お忙しい現代女性にとって、習慣化させるという難しさもあると思います。
私も以前、美顔ローラーが流行った時は、Rifaのコロコロがペン立てに刺さったまま忘れ去られていました、、。。
習慣化させる為のおすすめとしましては、
朝、夜、必ず行く洗面台の、目に見えるところに置いておくのがベストだと思います！
朝起きて鏡の前でブラッシングすることで目覚めのスイッチになりますし、
夜寝る前のブラッシングで血行が良くなり、睡眠の質が向上することで疲れも取れやすくなりますよ！
〈ブラッシングの注意点〉ですが、
必ず髪が乾いている状態で行なっていただきたいのと、頭皮が荒れている時はお控えください。
おすすめのブラッシング方法です。
東洋医学では「髪は血の余り」とされていて、血の巡りが悪いと、髪の質や量にも影響が出ると考えられています。
血行を促すブラッシングは、美髪への第一歩です。
毎日の習慣で、若々しい、艶のある髪を目指しましょう！
ご覧いただきありがとうございました＊
Noam＊Chie
40代/50代/60代/白髪染め/酸性ストレート/ハイライト/ヘッドスパ/
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