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ルポ

  • 長野県佐久市野沢606‐1IKOビル105
  • 佐久平駅から車で10分 /Nissan南佐久店様目の前

ルポ(repos..)のブログ

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投稿日:2025/4/14
新生活
疲れ取れてますか?
スマホを何時間も見ていると脳は興奮状態
脳疲労になってしまいます。

脳疲労とは?

集中力が続かない
ミスが増える
記憶力が低下する
頭の中で判断→実行に移すまでに時間がかかる
ボンヤリする時間が増える
目が疲れる、乾く
朝起きるのが辛い
食事を楽しめない、美味しいと感じない
便秘がち
わけもなくイライラする

といった症状があります。
何に関しても睡眠はとても大事です
脳が興奮状態だと睡眠の質がとても悪くなります。
脳疲労が続くと鬱症状につながります

脳を休めるためには
寝る前1時間はスマホやめましょう
ヘッドスパもかなり有効です。
また、香りは脳に0.2秒以下で届くため
脳のリラックス効果が目からの情報よりとても早いです

repos..ではアロマヘッドスパがございます
Wでアプローチはとても効果的です
何より気持ちいい!

10分、30分、60分から
お選びいただけます^_^



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ルポ(repos..) 大池 紅音
ご来店お待ちしております
大池 紅音オオイケ アカネ
投稿者
ルポ(repos..) 大池 紅音

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