シアン 綱島店(CYAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/27
- 幾つになっても、髪のツヤや若々しさは取り戻せます！
- こんにちは！
CYANの原田です！
年齢を重ねると、髪のハリやコシ、ツヤが失われたように感じることが増えてきます。
ですが、髪の変化はあきらめるものではなく、正しいケアと習慣でゆっくりと取り戻すことができるのです。
今回は、髪を内側から元気にし、見た目年齢にも差が出るポイントをまとめました。
Point1 頭皮ケアが若々しい髪のカギ
髪の美しさは、健康な頭皮から生まれます。
頭皮の血行が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、細くパサついた髪になりがちです。シャンプーの際には、指の腹でやさしく頭皮をマッサージしてあげましょう。
サロンでは専用のスパメニューもあり、プロによるケアでより効果的に頭皮環境を整えることができます。
Point2 食生活を見直すことで髪は変わる
髪の主成分はたんぱく質。これに加え、ビタミンやミネラル、特に亜鉛などの栄養素が大切です。バランスの良い食事を心がけることで、髪の成長をサポートできます。
無理なダイエットや偏った食生活は、髪にもダメージとなるため注意が必要です。
Point3 睡眠とストレス管理も大切に
髪は夜間の睡眠中に成長ホルモンの働きで育ちます。
十分な睡眠をとることで、髪の生え変わりのサイクルが整い、元気な髪が育ちやすくなります。また、ストレスもホルモンバランスを乱す原因に。リラックスできる時間を意識的につくることが、美髪への近道です。
CYANでは年齢に合ったヘアケアをご提案しています
年齢とともに変化する髪や頭皮に合わせた、ケアメニューやスタイリングのご提案も可能です。ツヤが出やすく見えるカットや、ダメージを抑えたカラー、トリートメントなどを組み合わせながら、お客様一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
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