髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆【膀胱から整える抜け毛対策！美髪ごはんvol.19】
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
美髪ごはんシリーズも第19弾。
腸やストレスに続いて、今回は“膀胱と髪の深い関係”に注目します。
膀胱や水分代謝の乱れは、実は髪・頭皮の不調にも直結します。
例えば、
・栄養が吸収されにくくなる
・むくみや冷えが慢性化
・トイレのトラブルが増える
・巡りが悪くなり、頭皮に栄養が届かない
こうした積み重ねが、抜け毛・細毛・白髪の原因になることも。
だからこそ、膀胱を温め、水分代謝（利水）を整えることが美髪づくりの近道です。
今回は、巡りを助けて体を内側から温める“膀胱ケア美髪スープ”をご紹介します。
◆ 今回の美髪レシピ
ひじきと豆腐のとろみ生姜スープ【材料（2人分）】
ひじき（乾燥）…大さじ1
豆腐（絹）…1/2丁
長ねぎ…1/2本
生姜（すりおろし）…小さじ1
だし汁…400ml
しょうゆ…小さじ1
みりん…小さじ1
片栗粉…小さじ2（水小さじ4で溶く）
塩…少々
【作り方】
1. ひじきは戻し、豆腐はさいの目切り、ねぎは斜め切りにする。
2. だし汁を温め、ひじき・ねぎ・生姜を入れて煮る。
3. 豆腐を加え、しょうゆ・みりんで味を整える。
4. 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。
◆ POINT（膀胱と髪を整える栄養素）
【ひじき（ミネラル）】
水分代謝を整え、むくみ・冷え改善に役立つ。
頭皮の巡りを良くし、抜け毛にもアプローチ。
【豆腐（たんぱく質）】
髪の主成分ケラチンの材料。吸収がやさしく、体に負担が少ない。
【生姜（温活）】
体を深部から温めて巡りをサポート。膀胱の冷えに最適。
◆ まとめ
抜け毛ケアは、シャンプーだけでは十分ではありません。
「巡り」が整って初めて、髪の根元に栄養が届きます。
外側のケアはウルーウールで。
内側のケアは、毎日の食卓から。
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。
ウルーウールでは、一人ひとりの髪質や生活リズムに合わせた美髪ケアをご提案しています。
◆ ウルーウールの外側ケア
炭酸マイクロバブル頭浸浴で
・血行促進
・頭皮のリラックス
・酸化皮脂の除去
を同時にケア。
巡りが整うことで、美髪の土台となる“頭皮環境”が育ちます。
次回は 乾燥やパサつきに負けない潤い美髪レシピ をお届けします。
どうぞお楽しみに。
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