髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆頭皮の痒みを柔らげる“冬のとろ旨ごはん”Vol.21
- 頭皮のかゆみをやわらげる 冬の旬食材でつくる美髪ごはん
「美髪は毎日の積み重ねから生まれる」
「髪の健康は 食卓からつくられる」
冬は気温や湿度が下がり 頭皮の乾燥やかゆみが気になりやすい季節です
乾燥によるバリア機能の低下や皮脂バランスの乱れによって
ムズムズやヒリつきが起きやすくなります
今回のレシピでは
皮脂バランス 粘膜ケア 腸の炎症ケアを同時にサポートする
冬のかゆみレスキューメニューをご紹介します
冬の旬食材である かぶと長ねぎを使い
身体にやさしい美髪ごはんに仕上げました
◆今回の美髪レシピ
かぶ 長ねぎ 鯖缶のとろ旨味噌とじ煮【材料 2～3人分】
鯖缶（水煮） 1缶
かぶ 2個（くし切り）
かぶの葉 適量
長ねぎ 1本
だし汁 350～400ml
味噌 大さじ1.5
みりん 小さじ2
醤油 少々
生姜 少々
ごま油 少し
【作り方】
1 だし汁 生姜 かぶ 長ねぎを鍋に入れ 柔らかくなるまで煮る
2 鯖缶を汁ごと加える
3 味噌 みりん 醤油で味を整える
4 かぶの葉を加え ごま油を回しかけて仕上げる
◆POINT
鯖のビタミンB群が皮脂バランスを整え 乾燥によるかゆみをケアします
かぶと長ねぎが粘膜を守り 頭皮のバリア機能を内側からサポートします
味噌と生姜が腸と血流を整え 炎症やムズムズをやわらげます
◆まとめ
冬は頭皮が敏感になり 乾燥やかゆみが気になる方が多くなります
今日のレシピは うるおい 皮脂バランス 炎症ケアを一皿で整える
冬のレスキューメニューです
身体を温めながら 頭皮コンディションを整えたい方におすすめです
◆ウルーウールの外側ケア
ウルーウールでは マイクロバブル炭酸頭浸浴を取り入れています
乾燥で硬くなりやすい頭皮をやさしくほぐし
血行促進で根元からうるおいをサポートします
内側（食）と外側（施術）の両面からアプローチすることで
冬のパサつきやかゆみに負けない美髪づくりをお手伝いします
◆次回予告 Vol.22
次回は 頭皮の匂いケアをテーマにお届けします
冬でも気になる皮脂による匂いやムレを
食事からやさしく整える美髪レシピをご紹介します
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