髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆ 【頭皮の匂いをやわらげる】美髪ごはんVol.22
- 頭皮の匂いをやわらげる 冬の旬食材でつくる美髪ごはん
「美髪は毎日の積み重ねから生まれる」
「髪の健康は 食卓からつくられる」
冬は汗をかきにくい季節ですが
実は「皮脂の酸化」によって頭皮の匂いが気になる方が増えます
乾燥と冷えで血流が低下し 皮脂バランスが乱れやすいことが原因のひとつです
今回のレシピでは
皮脂の酸化を防ぐ抗酸化ケア
解毒を助ける肝臓サポート
腸内環境を整える発酵食品
この3つが一度にとれる 冬の匂いケアメニューをご紹介します
冬の旬野菜である大根とゆずを使い
さっぱりしながら身体が温まる美髪ごはんに仕上げました
◆今回の美髪レシピ
大根 ゆず いわし缶のさっぱり和風煮【材料 2～3人分】
いわし缶（水煮） 1缶
大根 8cmほど（いちょう切り）
大根の葉 適量（あれば）
ゆずの皮 少々（刻む）
しょうが 少々
だし汁 300～350ml
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ2
味噌 小さじ1
ごま油 少し
【作り方】
1 だし汁 大根 しょうがを鍋に入れ 柔らかくなるまで煮る
2 いわし缶を汁ごと加える
3 しょうゆ みりん 味噌で味を整える
4 ゆず皮と大根葉を加え ごま油をほんの少し回しかけて仕上げる
◆POINT
いわしのEPA DHAが皮脂の酸化を防ぎ 匂いケアに役立ちます
大根は消化を助け 老廃物の滞りを防ぐことで匂いの原因を減らします
ゆずの香り成分が消臭をサポートし 冬らしいさっぱり感もプラス
味噌とごま油が腸と血流を整え 内側からバランスを整えてくれます
◆まとめ
冬でも気になる頭皮の匂いは
皮脂の酸化 血流不足 食生活の偏りが原因になることがあります
今日のレシピは 抗酸化 解毒 腸ケアを一皿で叶える
頭皮の匂い対策にぴったりの冬の美髪メニューです
身体を温めながら 余分なものをため込まないスッキリ感が欲しい方に特におすすめです
◆ウルーウールの外側ケア
ウルーウールでは マイクロバブル炭酸頭浸浴を取り入れています
頭皮の汚れや皮脂をやさしく落とし 血行促進で清潔感のある根元へ導きます
冬でも気になる匂いケアにもおすすめのメニューです
内側（食）と外側（施術）の両方からアプローチすることで
心地よい頭皮環境と美しい髪をサポートします
次回は 「冬の抜け毛ケア」をテーマにお届けします
季節の変化で揺らぎやすい頭皮と髪を 内側から整える美髪レシピをご紹介します
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