髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆頭皮が痒い時に食べる 美髪レシピ Vol.49
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
頭皮のかゆみやムズムズが気になるとき、
「乾燥しているのかな？」
「シャンプーが合っていないのかも？」
と感じる方はとても多いです。
もちろん外からの刺激もありますが、
実は 体の内側の炎症や皮脂バランスの乱れ が
頭皮のかゆみにつながっていることも少なくありません。
＿
◆頭皮が痒くなりやすい理由
頭皮のかゆみは、
・脂質の摂りすぎ
・腸内環境の乱れ
・血流の低下
・ストレスによる自律神経の乱れ
こうした要因が重なることで起こりやすくなります。
つまり、
頭皮だけをケアしても改善しにくいケースがあるということ。
＿
◆自宅でできること（美髪レシピ）
そこで意識したいのが、
炎症を抑えながら皮脂バランスを整える食事。
今回の美髪レシピは、
鮭とアボカドのごま和え【材料（2人分）】
・鮭（焼いてほぐす、または鮭フレーク）1切れ分
・アボカド 1個
・白ごま 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
【作り方】
材料をすべてボウルで和えるだけ。
＿
◆POINT
・鮭の良質な脂質が、頭皮の炎症を落ち着かせる
・アボカドが皮脂バランスを整える
・ごまで血流と乾燥対策をサポート
刺激を足すのではなく、
「整える」方向の食事がポイントです。
＿
◆でも、ここが大切
食事で整えられる部分は確かにありますが、
すでに頭皮環境が乱れている場合や、
皮脂や汚れが溜まっている状態では、
内側のケアだけでは追いつかないこともあります。
＿
◆ウルーウールでできること
ウルーウールでは、
マイクロバブル炭酸頭浸浴で
毛穴汚れや皮脂をやさしく洗浄し、
頭皮環境を整えるケアを行っています。
さらに、
オーガニックケラチンのプリンセスケアで
頭皮と髪のバランスを見ながら、
今の状態に必要なケアをご提案しています。
頭皮が落ち着くと、
髪の扱いやすさも自然と変わってきます。
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