髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- 白髪が増えるNG習慣5選とは？ 美髪レシピVol.76
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
最近、
・白髪が増えてきた
・急に目立つようになった
・同じ場所に繰り返し生える
そんな方は“日常の習慣”が原因かもしれません。
￣
◆白髪が増えるNG習慣
【1】朝ごはんを抜く
→ 栄養不足でメラニン生成が低下
【2】睡眠不足
→ 成長ホルモンが減少し修復が不十分に
【3】ストレスを溜める
→ 血流低下で栄養が届きにくくなる
【4】冷たいものを摂りすぎる
→ 体の冷えで頭皮の血流低下
【5】同じものばかり食べる
→ ミネラル不足（鉄・亜鉛）が起こりやすい
￣
◆今回の美髪レシピ
黒豆ときのこの炊き込みご飯【材料（2人分）】
・米 2合
・黒豆（水煮） 50g
・しめじ 1/2パック
・醤油 小さじ2
・だし 適量
￣
【作り方】
1. 米を研いで水を入れる
2. 材料をすべて入れる
3. 炊飯する
￣
◆POINT
・黒豆 → 抗酸化＋東洋医学で「腎」をサポート
・きのこ → ミネラル・食物繊維
・炊き込みご飯 → 継続しやすい
＿
◆まとめ
白髪は、日々の習慣の積み重ねで変わります。
知らないうちに、白髪を増やす生活になっていることも。
まずはできることから見直してみましょう。
￣
◆ウルーウールの外側ケア
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。
白髪が気になる方の多くは、頭皮の血流や柔らかさに差があります。
・頭皮が硬い
・動きが少ない
・血流が滞っている
この状態では、栄養が届きにくくなります。
ウルーウールでは、頭皮環境から整え、栄養が届きやすい状態へ導くケアを行っています。
「最近白髪が増えてきた」そんな方は一度ご相談ください。
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