髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆自律神経が白髪に影響する理由 美髪レシピVol.77
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
・白髪が増えてきた
・急に目立つようになった
・ストレスが多い
そんな方は「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。
￣
◆白髪と自律神経の関係
自律神経は、血流やホルモンバランスを整える役割があります。
しかし、乱れてしまうと
・血流が悪くなる
・栄養が届きにくくなる
・メラニン生成が低下する
といった状態につながります。その結果、白髪が増えやすくなることもあります。
￣
◆自律神経が乱れやすい習慣
・睡眠不足
・スマホの見過ぎ
・ストレス過多
・食事の乱れ
こうした習慣が積み重なることで、体のバランスが崩れていきます。
￣
◆今回の美髪レシピ
納豆とアボカドの温玉丼【材料（1人分）】
・ごはん 1杯
・納豆 1パック
・アボカド 1/2個
・温泉卵 1個
・醤油 少々
￣
【作り方】
1. ごはんに納豆をのせる
2. アボカドをカットしてのせる
3. 温泉卵をのせる
4. 醤油をかける
￣
◆POINT
・納豆 → 腸内環境サポート（自律神経に関係）
・アボカド → 良質な脂質でホルモンバランスサポート
・卵 → たんぱく質（メラニンの材料）
＿
◆まとめ
白髪は、外側だけでなく
“体のバランス”とも深く関係しています。
日々の生活を整えることが、美髪への近道になります。
￣
◆ウルーウールの外側ケア
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。
自律神経が乱れている方は、頭皮が緊張し硬くなっていることが多く見られます。
・頭皮が動かない
・常に力が入っている
・リラックスできない
こうした状態では、血流が滞りやすくなり、髪に必要な栄養が届きにくくなります。
ウルーウールでは、「炭酸頭浸浴」を取り入れたケアで、頭皮をじんわりほぐしながら血流を整えていきます。
炭酸の力で、毛穴の汚れをやさしく除去し、頭皮環境をリセットすることで、栄養が届きやすい状態へ導きます。
さらに、温かいお湯に包まれることで
副交感神経が優位になり、深いリラックス状態へ。
「最近白髪が増えてきた」「なんとなく疲れが抜けない」
そんな方は一度ご相談ください。
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