髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆やるだけで変わる美髪習慣5選 美髪レシピVol.80
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
ここまでのシリーズで
・白髪の原因
・NG習慣
・自律神経
・ツヤの作り方
・綺麗な人の習慣
をお伝えしてきました。
では実際に「何をすればいいのか？」
今回は、今日からできる美髪習慣をご紹介します。
￣
◆美髪習慣5選
1 朝ごはんを食べる
→ たんぱく質・ミネラル補給
2 睡眠の質を整える
→ 髪の修復時間をしっかり確保
3 適度な運動
→ 血流を保ち、栄養を届けやすくする
4 食事のバランスを整える
→ 偏りを防ぎ、内側から整える
5 頭皮ケアを習慣にする
→ 栄養が届きやすい環境へ
￣
■今回の美髪レシピ
豆腐と卵のふわとろスープ【材料（2人分）】
・豆腐 1/2丁
・卵 2個
・鶏ガラスープ 400ml
・ごま油 少々
【作り方】
1. スープを温める
2. 豆腐を崩して入れる
3. 溶き卵を回し入れる
4. ごま油を少しかける（ネギをトッピングしても◎）
◆POINT
・豆腐 → 植物性たんぱく質
・卵 → 髪の材料
・温かいスープ → 体を内側から温め血流サポート
＿
◆まとめ
美髪は特別なことではなく「日々の習慣」で作られます。
できることから少しずつ。
その積み重ねが未来の髪を変えていきます。
＿
■ウルーウールの外側ケア
髪の内側ケアを意識しながら、外側のケアも一緒に整えていきましょう。
ここまでご紹介してきたように、美髪には「内側」と「外側」の両方が大切です。
ただ、
・自分ではケアしきれない
・変化を感じにくい
・何が合っているかわからない
という方も多くいらっしゃいます。
ウルーウールでは、髪質改善に特化したケアと炭酸頭浸浴を組み合わせ、
頭皮環境を整えながら美髪の土台をしっかり作っていきます。
金沢で、バリアフリー対応の美容室をお探しの方にも安心してご来店いただける環境です。
「本気で髪を変えたい」そう思われたタイミングが、始めどきです。
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