コトン(coton..)のブログ一覧/その他

晴れたり曇ったり、蒸したり涼しかったり。季節のあいだに立ち尽くすような日々。頭と心が「曖昧」になるこの時期は、呼吸の深さも、自律神経のバランスも揺らぎがちです。やさしい圧… 続きを見る

やらなきゃ、頑張らなきゃ、間に合わなきゃ。気づけば、息が浅くなってる。心がせかせかしてる。なのに、気持ちだけが空回り。そんな時に必要なのは、「がんばらない時間」。深く、長… 続きを見る

忙しさ、情報、気遣い、気圧、光、画面、SNS…。頭はいつも、フル稼働。もう、キャパオーバー。そんなあなたに必要なのは、「考える」のをいったん止めて、脳に“処方箋”を出す時間… 続きを見る

ずーっと無気力…ずーっと疲れてる…休みの次の日ってダルい…脳疲労が原因かも！？【脳疲労とは？】脳疲労＝情報過多やストレスで脳がオーバーヒートしている状態。集中力の低下・眠… 続きを見る

天気だったり雨だったり曇りだったり…皆さんいかがお過ごしですか？雨の日にダルさが出ると感じるのは低気圧のせいです(T-T)低気圧になると…・空気中の酸素が薄く感じる（→だるい… 続きを見る