コトン(coton..)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/21
- 秋って髪が抜ける…
- 秋になるといつもより抜け毛が増える気がする…
それは気のせいでは無く理由や原因があります！
１、夏の紫外線ダメージ
頭皮や毛根が酸化ストレスを受け、数か月後の秋に抜け毛として現れる。
２、汗と皮脂の影響
夏の過剰な汗・皮脂で毛穴が詰まり、頭皮環境が悪化 → 抜け毛増加。
３、冷房による血行不良・乾燥
冷房で頭皮の血流が滞り、毛根への栄養不足や乾燥が進む。
４、季節の変わり目の自律神経の乱れ
寒暖差や気圧変化が自律神経を乱し、毛周期（ヘアサイクル）のバランスが崩れる。
５、毛周期における「休止期」
髪は成長期 → 退行期 → 休止期 → 脱毛期を繰り返す。
特に秋は「休止期」に入る髪が増えるため、一時的に抜け毛が多くなる。
６、動物的な“換毛期”の名残
人間にも季節ごとの抜け毛サイクルがあり、秋は自然に毛が生え変わる時期。
７、夏の生活習慣の乱れ
冷たい飲食、夜更かし、栄養不足が頭皮に影響し、秋に抜け毛として表面化する。
秋の抜け毛は、「毛周期の休止期＋夏のダメージの後遺症＋季節変化」の
トリプル要因が重なって起きるものなんです。
抜け毛は悪い事ではなく、冬に向け伝え新しい元気な髪が生えてくる準備でもあるので心配せず身体を応援してあげましょう(^^)
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