コトン(coton..)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- ストレス
- 「ストレス」を実感している人は85.2% ※エステシモ調べ
身近にな物で心と身体が軽くなる提案が必要な時代にもなっています。
そこで、香りでの癒しはいかがでしょうか？
【溜め込みやすい】あなたへチェックリスト
・人の気持ちを優先しすぎて、自分を後回しにしてしまう
・寝る前に今日のことを何度も思い出す
・呼吸が浅く、息を吐くのが苦手
・「大丈夫」と言いながら内心モヤモヤしている
・「何もしていないのに疲れる」感覚がある
・人のために頑張りすぎてしまう
・胃腸の張り・冷え・便秘がある
3つ以上当てはまったら、
脳と体が「もう限界」のサインです
【溜め込みやすい】あなたへお勧めの香り
スイートオレンジ・ベルガモット
・ゼラニウム・フランキンセンス
・コーヒー・石けん・緑茶
心や思考のコリを柔らかくしてくれる香りなので見つけたらゆっくり嗅いでみて下さい^ ^
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