ヘッドスパ&髪質改善 FLUFFY hair【フラッフィー】
ヘッドスパ アンド カミシツカイゼン フラッフィーヘアー
- 広島県福山市駅家町上山守４６６－６
- エブリィ駅家店すぐ側/セブン上山守店向かい/ヘッドスパ、髪質改善サロン
フラッフィーヘアー(FLUFFY hair)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/30
- 私ごとですが、健康投資を始めました
- まさかの、、昨日歳を鳥ました。変換ミスです。
なぜか何度しても鳥が出てきましたのでそのまま使う事にしてみました。
AIの反応だとしたら、、、そんな使い方した覚えないけどなーー悲し
この間40のステージに突入したと思っていたのですが、あれよアレよと増えてきた年齢。
と共に気になる箇所も増えてきました。
勿論、白髪、強くなってる癖
そこに加え、全身のたるみと顔のくすみ～、あーマジで嫌だな。
気分が下がるとどこからか出てくるこのフレーズ
どうしたものか、、て思って色々調べて
エステ講習やヘッドスパ講習に、体質改善系講習に言ってどこでも言われるフレーズが三つある事に気付きました！
1、睡眠の質、時間
2.食事、いつ、何を、どう食べるのか
3.適度な運動、15分ほどの無理のない運動、できれば毎日。
どの本にも載ってて、どの先生も最後はここを言う！
現在の私
1.睡眠は取ってる！大体7時間
2.食事、いっぱい食べてる！朝の青汁と夜黒ニンニクでチャラなはず。
3.運動。自信ない
と言う事で、入会。単純笑
今やる気！！今月から健康投資を始めようと決めました。
まずは行く所からです。
無理なく続けれて、いかない理由が己に向く様に朝活にする事にしました。
日曜はお休みにして土曜夜をチートディ(大好きなお酒の日)に設定
3ヶ月すると手応えあるよ！と聞いたのでまずは春までやってみようと思います！！！
頑張るぞーーーーー
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