ヘッドスパ&髪質改善 FLUFFY hair【フラッフィー】
ヘッドスパ アンド カミシツカイゼン フラッフィーヘアー
- 広島県福山市駅家町上山守４６６－６
- エブリィ駅家店すぐ側/セブン上山守店向かい/ヘッドスパ、髪質改善サロン
フラッフィーヘアー(FLUFFY hair)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2026/2/7
- 腸活
- 昨日の続きから～
今ブームの腸活です！年々酷くなる花粉症の謎が解けました
お借りしたこの本、なかなかに読みやすく免疫の話が多かったー！
アレルギーの正体は免疫の大暴走らしく、、トホホな話。
免疫の約7割は腸で作られているから
腸内環境が乱れるとアレルギーが起きやすくなるらしい。
腸が荒れる原因は
食品添加物、糖分の摂りすぎ
抗菌・除菌しすぎよる 腸内細菌の減少
「清潔すぎる生活」もよくないらしい。最近が増えず免疫を弱くするとか
まぁここはクリアだわ笑
薬に頼らないのも大事
病院が好きな私、早期発見早期治療！とよく言う位本当すぐ行く
けどダメらしい。笑
腸を整える為に
発酵食品をとる、食物繊維を増やす、甘いもの・加工食品を控えるてよく噛む
便の状態をチェック（小さい便＝腸内細菌不足）
まだまだ色々書いてあったけど、とにかく腸を大事にしろ！て事と受け取りました！
薬より先に、毎日の食と生活習慣を見直そうなやつでした
まず、、味噌汁飲もうかな！
今年は年明けから鼻炎薬を飲んでる私。
花粉症が出ると薬を飲み、すると決まって肌がガサガサ乾燥してくすみテンションもダウン気味。
生活で治るなら言う事ないよなー。
先日、その話をしていると
40年肌荒れで悩んでいたと言うメーカーさんのお肌がとても綺麗になってた！
聞くと水素を飲んで吸ってるとか！水素にも興味が出てる
20年前には何もしなかった事が増えて、知る楽しみも感じる今日このごろ。
やりたい事たくさんで大忙しです。
なんの話だ笑
加工品、砂糖を控えて、まずは麹生活をヒソヒソ始めようと思った本でした。
ヒソヒソの使い方違うよな。きっと。
#腸活
#食べ物の話大好き
#健康はお金で買えない
#だからこそ努力が必要
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