睡美suimmie〔脳洗浄ヘッドスパ/ヘアカラー/髪質改善〕【スイミー】
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スイミー(睡美suimmie)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 【ヘッドスパ/四日市/頭浸浴】慢性的な頭痛
- こんにちは、Suimmieです。
「寒くなると頭痛がひどくなる」という
お悩みをカウンセリング時にお客様から
よく頂きます。
そしてその痛みが慢性的に
なってしまっているようで
「いつものこと」と捉えている方が
非常に多いです。
本日は寒いときに頭痛が起こりやすくなる原因と
Suimmieでできるケア
おうちでできるケアについてお伝え致します。
まず頭痛の原因としてあげられるのが
寒さによる血管の収縮です。
これにより血流が悪くなり頭痛が
起こりやすくなるのですが
寒さから筋肉も冷えたり強ばったりすることで
さらに血流が悪くなり
頭痛が起こりやすくなります。
ヘッドスパではマッサージで筋肉をゆるめ
頭浸浴で頭を温め、血流をよくすることで
頭痛が起こりにくくなります。
おうちでも入浴時にマッサージをしたり
外出時に防寒具で身体を冷やさないよう工夫すると
頭痛が起こりにくくなると思います。
自律神経の乱れでも頭痛は起こりやすくなります。
冬場は日照時間が短かったり
気圧の変動がおこりやすいため
自律神経が乱れやすくなります。
ヘッドスパで心身ともにリラックスして
頂くことが自律神経を整えるのに
とても効果的です。
ご自宅でもなるべく部屋によって
寒暖差をなくす、睡眠前にスマホを
見るのを控えるなど、スムーズに
睡眠に導入できる環境を整えるのが
おすすめです。
最後に空気の乾燥も頭痛の原因になります。
寒いと無意識に水を飲む量が減り
身体が水分不足になりやすく
それが頭痛の原因になります。
意識的に水分を摂るようにすると
少し頭痛が緩和されるかもしれないので
是非試してみてください☆
頭痛が起こりにくくなるには
普段の生活からのケアが大切です。
そして月に一度のスペシャルケアとして
Suimmieのヘッドスパを活用して頂けると
すごく嬉しいです。
少しでも痛みを和らげたい方
是非ご予約お待ちしております♪
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