ファーストカラー(1st.color)のブログ
その他
投稿日：2025/11/6
- 秋は抜け毛が増える？原因と対策
- 季節の変わり目や生活の変化などで、
「最近抜け毛が増えたかも…」と
感じる方が多いです。
実は、1日50～100本ほどの抜け毛は自然なこと。
特に秋は、夏の紫外線ダメージや
頭皮の疲れが出やすく、一時的に抜け毛が
増える時期でもあります。
抜け毛の主な原因としては、
１頭皮の血行不良
冷えやストレスで血流が悪くなると
髪に栄養が届きにくくなります。
２紫外線・皮脂汚れ
頭皮の毛穴が詰まると、新しい髪が
生えにくくなります。
３生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った食事も、髪の成長に影響します。
今日からできるケア方法は
１シャンプーは爪を立てず指の腹で優しくマッサージ洗い
洗った後はしっかり乾かして頭皮を清潔に保つ
２バランスの良い食事、睡眠で体の内側からケア
３美容室での頭皮スパもおすすめです！
抜け毛は「髪が生え変わっているサイン」
でもあります。
ただし、いつもより急に増えた、分け目が目立つ
など気になるときは、早めに頭皮ケアや
生活習慣の見直しをしてあげましょう。
髪も頭皮も、毎日の小さなケアの積み重ねで
変わっていきます！before after
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