CIRCLES hair design 薬院浄水通り店【サークルヘアデザイン】
サークルヘアデザイン ヤクインジョウスイドオリテン
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投稿日：2026/1/31
- クセ毛の原因と解決策/生活習慣の乱れ
- こんにちは、江藤です。クセ毛の原因と解決策、今回は生活習慣の乱れについてお話します。
実は生活習慣の乱れによってくせ毛になっているパターンも少なくありません。
髪の毛は食べ物から栄養を補給して成長します。偏った食生活をしていると髪に必要な栄養素が不足し、髪がゆがんでくせ毛になりやすくなります。
同じく睡眠不足にも注意が必要です。
髪の毛の成長を促す成長ホルモンは、睡眠中にもっとも多く分泌されます。
そのため睡眠が足りていない場合、成長ホルモンが十分に分泌されず、髪の毛が細くなってゆがみやすくなります。
喫煙習慣もくせ毛を悪化させる原因です。
タバコを吸うと血管が収縮し、血行が悪くなります。頭皮の血行が悪くなれば、血液によって運ばれる栄養素の量も減り、髪の毛が栄養不足に陥ります。結果的に髪質が悪化してくせ毛を起こしやすくなるのです。
食事、睡眠、喫煙、ストレスは自律神経と深く関わりがあります。これらの生活習慣が乱れてくると自律神経も乱れます。まずは自律神経をしっかりと整える事が大事です。
CIRCLESでは自律神経の改善をうながすヘッドスパをおすすめしています。アロマオイルを使用して、首から肩にかけて自律神経をほぐして副交感神経がしっかりリラックスできるようにしていきます。生活習慣や自律神経の事をもっと知りたい方は是非サロンにてお待ちしています。
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