パーセンス(Pursense)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/8
- 心と髪、どちらも整えるケアの話
「髪が変わってきた…」と感じたら。大人女性の髪とホルモンバランスの関係
こんにちは、スタイリストの今村公美です＾＾
最近、「髪がまとまりにくくなった」「昔よりツヤが出ない…」そんな声をいただくことが増えています。
実はその原因、ホルモンバランスの変化かもしれません
◆ ホルモンバランスと髪の関係って？
30代後半～40代以降になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が徐々に減ってきます。
エストロゲンは、髪のハリ・コシ・ツヤを保つ大切な役割があるため、減少すると…
・髪が細くなる
・うねりやすくなる
・パサつき、広がりやすくなる
・トップがぺたんとしやすくなる
などの変化を感じやすくなります。
◆ 髪質改善は、サロンケア＋日常ケアで◎
サロンでは髪質改善トリートメントや縮毛矯正など、髪の状態に合わせたメニューをご提案していますが、
日常のちょっとしたケアもすごく大切です＾＾
私がよくお客様にお話ししているのは、こんな“ゆるケア”たち↓↓
〇ビタミンや鉄分など栄養のある食事を意識する
〇ラベンダーなどのアロマで自律神経を整える
〇カモミールティーでリラックスタイムをつくる
〇頭皮マッサージで血行促進＆ストレスケア
◆ そして何より…毎日使う「シャンプー」が超大事！
忘れがちですが、髪や頭皮にとって一番影響が大きいのが **「毎日のシャンプー」**なんです。
髪や頭皮の状態が変わってきた大人女性には、
洗浄力が強すぎない、保湿力と補修力のあるサロンシャンプーがおすすめ。
特にホルモンバランスが不安定な時期は、頭皮が敏感になっていたり、髪の水分保持力が下がっていることも。
シャンプーを変えるだけで、うねりや乾燥がおさまるケースも本当に多いです！
◆ “今の自分”に合ったケアを、無理なく。
年齢を重ねることは、決してネガティブなことじゃありません＾＾
今の自分の髪と向き合って、その時々に合ったケアを選ぶことが、いちばん心地よく美しくいられる秘訣です。
「最近ちょっと髪が変わってきたかも…」
そう感じたら、ぜひ一度ご相談ください◎
丁寧なカウンセリングで、髪も心も軽くなるご提案をさせていただきます＾＾
★ご希望の方にはおすすめのシャンプーやホームケアの選び方も、しっかりお伝えしますので、お気軽にご相談くださいね♪
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