ティアレ リラクゼーションスパアンドヘア
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- 新丸子駅から徒歩3分。武蔵小杉駅から徒歩8分。【新丸子・ヘッドスパ・髪質改善】
ティアレ(Tiare)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 現代人は"全員"自律神経乱れやすい！？
- Tiare(ティアレ)のえんどうです
自律神経はとても繊細です。
例えばこんな要因。
・スマホ、PCの長時間使用
・睡眠リズムの乱れ
・慢性的なストレス
・寒暖差
・呼吸の浅さ
特に首肩の緊張や血行不良は
・交感神経優位
・リラックスしにくい状態
を引き起こします。
常に身体が「戦闘モード」のような状態になり、
・寝ても深く休めない
・疲労が抜けない
・日中の強い眠気
へとつながります。
ここで重要なのが
物理的に緊張をゆるめるケア。
次回はヘッドスパとの関係について。
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