ティアレ リラクゼーションスパアンドヘア
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ティアレ(Tiare)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- なぜ頭皮は硬くなるの？
- Tiareのえんどうです
頭皮が硬くなる原因は
いくつかあります。
特に多いのが
・ストレス
・目の疲れ
・長時間のPC作業
・食いしばり
・姿勢の崩れ
これらが続くと
頭の筋肉がずっと緊張状態になります。
特に関係するのが
・側頭筋（こめかみ）
・後頭部の筋肉
・首の筋肉
頭の筋肉は
首や肩ともつながっているので
肩こりが強い人ほど
頭皮も硬くなりやすいです。
そしてもう一つ大きいのが
血流の低下です。
頭皮が硬くなると
血流が悪くなりやすく
脳に必要な酸素や栄養が
届きにくくなることがあります。次回は
脳疲労との関係についてもう少し詳しくお話します。
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