ティアレ リラクゼーションスパアンドヘア
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ティアレ(Tiare)のブログ
その他
投稿日：2026/3/24
- 夜中目が覚めた時、力がギューっと入ってないですか？
- Tiareのえんどうです。
最近こんなことありませんか？
・夜中にふと目が覚める
・その時、体に力が入っている
・肩や首が固まっている感じがする
実はこれ、珍しいことではありません。
ご来店されるお客様でも
「気づいたら力が入っている」
という方はとても多いです。
本来、寝ている時間は
体も脳も休む時間。
ですが、ストレスや疲れが溜まっていたり、
【脳が休む準備ができてない時】は
寝ている間も無意識に力が入り
“休めていない状態”になることがあります。
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
そんな方は、
体ではなく“脳や神経の疲れ”が関係しているかもしれません。
次回は
なぜ寝ているのに力が入ってしまうのかをお話します☆
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