ヘッドスパ＆育毛促進サロン Re:hair 【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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リヘア 吉祥寺駅前店(Re:hair)のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 新年はやる気が出ない…その無気力薄毛と関係ある？
- こんにちは！
年が明けたのに気分が乗らない、何となく体が重い…。
そんな“年始の無気力”を感じていませんか？実はこの状態、気持ちの問題だけでなく、薄毛とも深く関係していることがあります。
見落とされがちな心と髪のつながりについて見ていきましょう。
年始は生活リズムの変化や仕事再開のストレスにより、自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経が乱れると血管が収縮し、頭皮の血流が低下します。血流が悪くなると、髪の成長に必要な栄養や酸素が毛根まで届きにくくなり、抜け毛や細毛の原因になります。
また、無気力状態が続くと睡眠の質が下がりやすく、成長ホルモンの分泌も低下しがちです。この悪循環が、年始の薄毛トラブルを引き起こす要因になるのです。
まとめ
年始の薄毛対策では、まず心と体を整えることが重要です。朝日を浴びる、湯船に浸かる、深呼吸を意識するなど、小さな習慣でも自律神経は整いやすくなります。やる気が出ない時こそ、無理をせず整えるケアを意識することが、結果的に髪を守る近道になります。
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