ヘッドスパ＆育毛促進サロン Re:hair 【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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投稿日：2026/1/16
- 年始に抜け毛が気になる人がやりがちなNG習慣3つ
- こんにちは！
「年が明けてから抜け毛が増えた気がする…」そう感じると、焦って何か対策を始めたくなりますよね。しかしその行動が、逆に頭皮や髪へ負担をかけていることもあります。年始に特に多いNG習慣を知り、正しい対策につなげましょう。
1つ目は、洗いすぎです。抜け毛が気になるあまり、1日に何度もシャンプーしたり、強くこすって洗ったりすると、必要な皮脂まで落としてしまい頭皮が乾燥します。乾燥はかえって皮脂の過剰分泌を招き、頭皮環境を悪化させます。
2つ目は、急に育毛剤を増やすことです。短期間で効果を求めて複数の商品を使うと、頭皮への刺激が強くなりトラブルの原因になります。
3つ目は、自己流ケアのやりすぎです。マッサージやケアも、正しい方法で行わなければ逆効果になることがあります。
まとめ
年始の薄毛対策は「やりすぎないこと」が大切です。頭皮の状態を見ながら、基本的な生活習慣と正しいケアを継続することが、髪を守る近道になります。
焦らず、土台から整えていきましょう。
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