ヘッドスパ＆育毛促進サロン Re:hair 【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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リヘア 吉祥寺駅前店(Re:hair)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 頭皮の冷えが薄毛を招く？！
- こんにちは！
抜け毛や髪の細りが気になり始めたとき、多くの人は「シャンプーや栄養不足」を原因に思いがちです。しかし、意外な盲点が頭皮の冷え。
冷えた頭皮では毛細血管の血流が低下し、毛根に十分な栄養や酸素が届きにくくなります。
その結果、髪がやせ細ったり、抜け毛が増えるリスクが高まります。
そんな頭皮冷え対策として注目したいのがよもぎ蒸し。温熱とハーブの力で全身の巡りを改善し、健やかな髪の土台を作ります。
今回は、よもぎ蒸しで血流アップ習慣をつくる3つお話していきますね♪
1. 下半身から温めて全身の巡りを底上げ
頭皮の冷えを改善するには、局所的に温めるよりも、下半身から全身の血流を高めるほうが効果的です。
よもぎ蒸しは腰回りや足元を中心にスチームで温め、体の深部体温をじわじわ上げてくれます。
深部から温まると、頭皮まで温かい血液が巡り、冷えによる血行不良を根本から改善します♪
2. 発汗＆代謝アップで毛根活性
よもぎ蒸し中は発汗が促され、毛穴が開いて老廃物が排出されます。
頭皮の毛穴も同様に、詰まりが解消されることで血流がスムーズになり、毛根の代謝が活性化。
栄養が行き届きやすくなることで、太くしなやかな髪が育ちやすくなります。
特に汗をかきにくい体質の方には、代謝を高める習慣としてもおすすめです！
3. よもぎの香りでストレスケア
薄毛や抜け毛にはストレスも大きく関係しています！
よもぎの香り成分は副交感神経を優位にし、緊張を和らげる働きがあります(⌒∇⌒)
心身がリラックスすると血管が開き、頭皮の血流も自然にアップ。温熱効果と香りのダブル作用で、物理的にも精神的にも髪の環境を整えられます。
まとめ
頭皮の冷えは、血流不足を通じて薄毛や抜け毛のリスクを高めます。
よもぎ蒸しは、下半身からの温め、発汗による代謝促進、香りによるリラックスという3つの側面から頭皮の血行を改善。
週1回程度の習慣にすることで、冷えにくく血流の良い頭皮環境が定着し、健康的な髪を守ることができます！
髪の元気を取り戻したい方こそ、今日から温活を始めてみましょう。
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