ヘッドスパ＆育毛促進サロン Re:hair 【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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投稿日：2026/2/13
- 頭皮のべたつきNGケア！
- こんにちは！
「朝シャンしたのに、夕方にはもう頭皮がベタつく…」
そんなお悩み、ありませんか？実はその原因、間違ったヘアケアにあるかもしれません！
毎日の習慣の中に潜む“やりがちなNG”を見直すことで、スッキリ快適な頭皮環境を取り戻せます。
今回は、頭皮のベタつきを引き起こす3つのNGケアをご紹介します！
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１ 洗いすぎで皮脂が逆に増えている！？
「皮脂が気になる＝しっかり洗うべき」と思いがちですが、洗いすぎは逆効果。
必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮は「足りない！」と判断して皮脂を過剰に分泌します！
1日2回以上のシャンプーや、洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていないか、見直してみましょう。
基本は1日1回、優しく洗うのがベストです。
２ オイル系ヘアケアのつけすぎに注意！
髪のパサつきを防ごうとオイルを使うのは効果的ですが、つけすぎは要注意。
特に頭皮付近にまでオイルを塗り込んでしまうと、毛穴が詰まりやすくなり、ベタつきやかゆみ、ニオイの原因にもなります♪
オイルは毛先中心に、少量をなじませるのがポイント。スプレータイプやミストタイプなら、軽い仕上がりでおすすめです。
３ すすぎ不足が汚れを残している！
意外と多いのが、シャンプーやトリートメントのすすぎ残し！
頭皮に成分が残ると、皮脂や汚れと混ざってベタつきや臭いの原因に…。耳の後ろや襟足、生え際など、すすぎ残しが起きやすい部分は特に意識して、たっぷりのお湯で丁寧に流しましょう。「すすぎは洗いの2倍の時間をかける」のが理想です。
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まとめ
頭皮のベタつきは、過剰な皮脂分泌や毛穴詰まりが主な原因。その背景には、ついやってしまうNGケアが潜んでいることも。
洗いすぎず、つけすぎず、しっかりすすぐ――この3つを意識するだけで、頭皮の状態はぐっと改善します♪
健やかな髪と頭皮のために、今日から見直してみましょう！
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