エピ 余戸店(epi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 自宅で簡単！頭皮マッサージ！/stylist 松本悠杜
- 【自宅で簡単！頭皮マッサージ！】
こんにちは！松本悠杜です！
今回は、自宅で簡単！冬の頭皮マッサージで髪も顔色も若々しく！
寒さで血行が滞り、髪のパサつきや顔色のくすみが気になる今の季節。家でできる簡単な頭皮マッサージで、髪とお肌を同時にケアしましょう！
1.必要なもの
・手だけでOK（オイルやクリームもあればさらに◎）
・座ってリラックスできる場所
これだけで準備OKです！
2.マッサージのやり方（5分でOK）
1.両手の指の腹を使って、頭皮を軽く押さえる
2.頭頂部・こめかみ・後頭部・耳の上を中心に、円を描くように動かす
3.力は強すぎず、心地よい圧で行う
4.全体を1周したら、もう1回同じ順序で繰り返す
3.期待できる効果
・髪に必要な栄養が届きやすくなり、抜け毛予防やハリ・コシの維持
・血行が良くなり、顔色が明るく、リフトアップ効果も
・シャンプーの泡立ちが良くなり、洗髪がより気持ちよくなる
4.ポイント
・毎日5分の習慣でOK
・お風呂中でも、寝る前でもOK
・力を入れすぎないこと
冬の乾燥や寒さで滞りがちな血流も、たった5分の頭皮マッサージで改善可能です！
家で簡単にできるケアで、今の季節もツヤのある髪と若々しい顔色をキープしましょう！
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epi 余戸店（エピ）
【住所】
愛媛県松山市余戸東1-11-33フォブール開
【定休日】
日・月曜日
【営業時間】
9:00～19:00（木曜～18:00）
【アクセス】
伊予鉄道余戸駅 徒歩10分
【駐車場】
あり（5台）
【電話番号】
089-968-8762（予約優先制）
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あなたの"なりたい"を本気で叶えます！
松本悠杜【Instagram/@epi.lit___710】
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