men's barber Amo <理容室>【メンズ バーバー アモ】
メンズ バーバー アモ リヨウシツ
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アモ(Amo)のブログ
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投稿日：2025/10/9
- 【女性必見！】エイジングケアの仕方とは？
- こんにちは！
BARBERAmoです！
今回はエイジングケアの方法をお伝えしていきます！
・肌のエイジングケアはいつから？
以前は気にならなっかった肌の変化を感じたら、エイジングケアを始めるタイミングといえるでしょう。
一般的に、２０代後半から３０代にかけて肌の変化を感じる人が多くなります。
年齢を重ねてからでは若いころに比べて効果が出にくい可能性がございますので、初めに始めることがおすすめです◎
・食事を意識する
どれだけスキンケアにこだわっていても、ジャンクフードや栄養の偏った食事をしていたら肌トラブルを招きます。
美しい肌を保つには、体の内側からケアしてあげることが大切です！
タンパク質と野菜とビタミンをバランスよく摂取してあげるなどできるだけバランスの取れた食事を１日３回摂ることが大切です！
・水分補給
化粧水のスキンケアだけでなく飲み物からのアプローチも大切です！
水分が十分に摂取できていれば代謝が活発になり、老廃物を体外に排出してくれます。
水分が不足してくると肌に水分がなくなり乾燥します。
なので水分を摂ることは、乾燥肌対策にも繋がります！
このほかにもケアの仕方はたくさんございますので是非気になった方は自分の肌悩みに合ったケアの仕方を見つけてください！
ぜひお待ちしております♪
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