ルフュージュ バイ プロデュース 相模大野店(Refuge by Produce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/21
- 泡立て不足はダメージの元？シャンプーの正しい順番
- 毎日当たり前のようにしているシャンプーですが、実は「順番」や「やり方」で髪や頭皮に大きな差が出るのをご存知でしょうか？
なんとなく洗ってしまっている方は、ぜひこの機会に見直してみてください。
1．まずはしっかり予洗い
シャンプー剤をつける前に、まず大切なのが予洗いです。
この段階で、実は汚れの7～8割は落とせると言われています。
お湯の温度は38度前後のぬるま湯が理想的。
1～2分を目安に、頭皮から毛先までしっかりと流すようにしましょう。
2．シャンプーは泡立ててから
次にシャンプー剤を手に取りますが、ここで直接頭にのせるのはNGです。
まず手のひらで軽く水を加えながら泡立て、ふんわりとした泡にしてから髪にのせるのがポイント。
泡がクッションの役割を果たし、髪同士の摩擦を防いでくれます。
泡立ちが悪いと感じたときは、一度流してから再度シャンプーを行う「2度洗い」もおすすめです。
3．洗うのは“頭皮”、髪は泡で包むだけ
実際に洗うのは頭皮です。
指の腹でやさしくマッサージするように洗いましょう。
爪を立ててゴシゴシすると、頭皮を傷つけてしまう可能性があります。
毛先は無理にこすらず、泡をなじませて包むだけでOKです。
髪はとても繊細なので、摩擦が一番のダメージの原因になります。
4．すすぎは時間をかけて
意外と多いのが「すすぎ不足」です。
シャンプーが地肌や髪に残ると、かゆみやフケ、頭皮のニオイの原因になることも。
しっかりと時間をかけて、特に耳の後ろや襟足まで丁寧に流しましょう。
普段のシャンプーを少し見直すだけで、髪の手触りや頭皮のコンディションがぐっと変わってきます。
正しい手順を意識して、毎日のケアで美しい髪を育てていきましょう。
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