ルフュージュ バイ プロデュース 相模大野店(Refuge by Produce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 髪の毛と爪は同じ成分でできている？
- 髪と爪、実はどちらも 「ケラチン」というたんぱく質 を主成分にして作られていることをご存じですか？
ケラチンは強度と柔軟性を兼ね備え、髪のツヤやしなやかさ、爪の硬さを支えています。つまり、髪と爪は“同じ材料”からできた兄弟のような存在なんです。
そのため、栄養不足や睡眠不足など生活習慣が乱れると、髪がパサついたり爪が割れやすくなるなど、両方に影響が出やすいのです。
ケラチンをしっかり生成するには、
・良質なたんぱく質（肉・魚・大豆製品など）
・ビタミンB群（卵・ナッツ・緑黄色野菜など）
・亜鉛（牡蠣・レバー・かぼちゃの種など）
といった栄養素を意識的に摂ることが大切です。
さらに外側からのケアとしておすすめなのが、オージュアのアイテム。
特に 「イミュライズ」 は毛髪強度を高めてくれるラインで、ダメージに負けないしなやかな髪を育ててくれます。毎日のドライヤーやアイロンで傷みやすい髪も、しっかり補修しながら健やかに保てるのが魅力です。
髪と爪の健康は、体の内側と外側、両方からのケアが大切です。栄養バランスを整えつつ、サロンケア・ホームケアを組み合わせて、美しく強い髪を育てていきましょう。
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