リヘア(Re:hair)のブログ
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投稿日：2025/7/7
- あなたに合うヘッドスパの頻度…週１?月１?通うペース
- あなたに合うヘッドスパ頻度は？
週1？月1？通うペースをチェック！
ヘッドスパは気持ちいいだけでなく、頭皮や髪、さらには心身にも嬉しい効果が期待できるケアです。
でも、「どのくらいの頻度で通えばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。実は、ヘッドスパの最適な頻度は目的や頭皮の状態によって異なります。
今回は、お悩み別におすすめのペースをご紹介します。
1 リラクゼーション・ストレス解消
おすすめ頻度：2～4週間に1回
精神的なリフレッシュや睡眠の質を高めたい方に。定期的な施術で、自律神経のバランスも整いやすくなります。
2 薄毛・抜け毛予防／育毛ケア
おすすめ頻度：週1回（最低でも2週間に1回）
血行を促し、毛根に栄養を届けやすくするためには、こまめなケアが効果的。継続することで、髪の土台づくりがサポートされます。
3 頭皮のベタつき・フケ・かゆみ改善
おすすめ頻度：週1回（状態が落ち着けば月1～2回）
ディープクレンジングで皮脂や汚れをしっかり落とし、頭皮環境を整えます。症状が改善したら、ペースを徐々に調整してもOKです。
4 エイジングケア（リフトアップ・たるみ対策）
おすすめ頻度：2～3週間に1回
顔のたるみやほうれい線が気になる方におすすめ。頭皮からの引き上げケアで、フェイスラインもすっきりとした印象に。
5 美髪・髪質改善
おすすめ頻度：月1～2回
健康的な髪を育てるためには、頭皮の状態を整えることが大切。トリートメントとの併用で、さらに効果アップが期待できます。
自宅ケアも組み合わせて
サロンでの施術に加えて、自宅でのセルフヘッドスパを取り入れることで、効果がより持続しやすくなります。手軽なオイルマッサージや炭酸ケアなどもおすすめです。
自分に合ったペースで、無理なく続けるのがヘッドスパの効果を実感する近道。あなたの目的に合った通い方で、心も髪も健やかに整えていきましょう♪
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