リヘア(Re:hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 目の疲れ・睡眠浅さは頭の筋肉のこり？
- 頭の筋肉がこると起きやすい変化
前頭筋・側頭筋・後頭筋・帽状腱膜は、日々の姿勢やストレスの影響を受けやすく、知らないうちに硬くなりがちです。
こりが重なると、頭の重さや目の疲れ、睡眠の浅さなど、日常の心地よさに少しずつ影響が出てきます。
・頭の重だるさ
・目の奥の疲れ
・集中しづらさ
・睡眠の質の低下
・頭皮の硬さ・髪の立ち上がりの弱さ
ヘッドスパでゆるむと感じやすいこと
温めながら丁寧にほぐすことで、頭全体のめぐりがふわっと軽くなり、呼吸も深まりやすくなります。
・血流がめぐりやすくなる
・呼吸が自然と深くなる
・頭の軽さやスッキリ感
・こりの予防につながる柔らかさ
体と同じように、頭の筋肉もやさしく整えてあげることで、本来の軽さが戻ってきます。
「最近、頭が重い」「目が疲れやすい」と感じる方は、一度リセットするような気持ちでお越しください。
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