サロンドオリーブ(Salon du Olive)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- 今日からできる抜け毛対策
- 秋になると「最近抜け毛が増えた気がする」「シャンプー後の排水口が気になる」
そんな声が多くなります。
実はこれは、季節的にごく自然な現象です。
髪には成長期と休止期があり、夏に紫外線や汗でダメージを受けた毛根は、時間差で秋に抜けやすくなります。
植物が夏の強い日差しで葉を落とすように、髪も環境の変化で入れ替わるタイミングが秋に重なります。
もうひとつの理由は、夏の疲れが頭皮に残っていることです。
紫外線、汗、冷房の乾燥。
頭皮は“肌”と同じなので、ダメージが蓄積すると血流が悪くなり、毛根が弱りやすくなります。
抜け毛が気になった時に大切なのは、量ではなく「状態」です。
細く短い毛が多く抜ける場合は、頭皮のコンディションが低下しているサイン。
しっかり伸びた毛が抜けているなら、生え変わりのサイクルの範囲。
不安になりすぎず、“健康な抜け毛”かどうかを見てあげることも大切です。
対策としては、頭皮の血流を良くすることが一番効果的です。
シャンプー中に指の腹でやさしくマッサージする、ドライヤー後に頭皮用ローションを使う、睡眠前に軽いストレッチをする。
難しいケアより、毎日の習慣が髪の土台になります。
秋は“抜けやすい季節”ですが、“育ちやすい季節”でもあります。
髪は肌と同じで、きちんと手をかけた分だけ返ってくるもの。
不安になりすぎず、正しいケアで冬に向けて整えていきましょう。
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