【完全個室サロン】Eleanor spa&treatment 四条烏丸店
カンゼンコシツサロン エレノア スパアンドトリートメント シジョウカラスマテン
- 京都府京都市下京区立売東町２４ みのや四条ビル４Ｆ
- 阪急烏丸駅より徒歩7分/京都河原町駅より徒歩5分/口コミ4.8
エレノア 四条烏丸店(Eleanor)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 【寺西】白髪が増えやすい人の生活習慣
- こんにちは！テラニシです。
最近お客様からよく聞く質問があります。
「白髪って何で増えるんですか？」
白髪の原因は主に
・遺伝
・加齢
と言われていますが、
実は
生活習慣も関係すると言われています。今日は
白髪が増えやすいと言われる生活習慣を
少しご紹介します。
1.睡眠不足髪は睡眠中に成長すると言われています。
睡眠不足が続くと
頭皮環境が乱れやすくなるため
髪の成長に影響する可能性があるとされています。
最低7時間の睡眠の確保は必須です。
2.栄養バランスの偏り髪の主成分は
ケラチンというタンパク質です。
そのため
・タンパク質
・亜鉛
・ビタミン
などの栄養バランスが大切と言われています。
特に亜鉛が不足している事が多いです。
3.ストレスストレスは体内に活性酸素を発生させ
血流の低下につながることがあり
頭皮環境に影響する可能性があるとされています。
白髪の原因は
遺伝の影響が大きいですが、
生活習慣も
少なからず影響すると言われています。
髪や頭皮の状態は
年齢とともに変わっていくので
カラーやヘッドスパやケアの方法も
髪質に合わせてご提案しています。
気になることがあれば
お気軽にご相談ください。
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