ミロアヴィタ 平尾(miroa vita)のブログ
- もしかして、それ頭皮からのSOSかも?頭皮トラブルQ&A

Q1. フケが出るのはなぜ?
A:フケには、乾燥による“カサカサタイプ”と、
皮脂過多による“ベタつきタイプ”があります。
乾燥タイプは、洗浄力の強いシャンプーや熱いお湯、冬の乾燥などで水分が不足している状態。
脂性タイプは、皮脂の過剰分泌や洗い残し、ホルモンバランスの乱れが原因です。
ケア法:保湿力のあるシャンプーを選び、低刺激の頭皮ケアを心がけましょう。
定期的なクレンジングスパで、汚れをリセットしながらうるおいを与えることで、フケの改善や予防にもつながります♪
Q2. かゆみが続くのは?
A:頭皮の炎症や乾燥、アレルギーなどが関係していることもあります。
洗いすぎ・紫外線・汗・カラー剤やスタイリング剤の刺激も原因に。
ケア法:爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージするように洗いましょう。
シャンプー後はスカルプローションで保湿を。
かゆみが強いときは、冷やしタオルで鎮静させるのも効果的です◎
Q3. 頭のにおいが気になる
A:皮脂や汗が酸化し、常在菌のバランスが崩れることでにおいが発生します。
ケア法:まずはシャンプーとドライヤーを丁寧に。地肌をしっかり洗い、しっかり乾かすことが大切です。
それでもにおいが気になる場合は、クレンジングで頭皮をすっきりリセット。
必要なうるいを守るために、週に1~2回のペースがおすすめです◎
Q4. 抜け毛が増えた気がする
A:季節の変わり目や血行不良によって、一時的に抜け毛が増えることもあります。
睡眠不足・栄養不足・ストレス・ホルモンバランスの乱れも大きく影響します。
ケア法:頭皮マッサージや、バランスのとれた食事・質の良い睡眠を意識しましょう。
頭皮の硬さは血行不良のサイン。
指の腹でゆっくりほぐし、めぐりを整えることが大切です◎
「頭皮を整えることは、自分を整えること」
頭皮は“髪を育む土台”であり、心と体の状態を映す鏡でもあります。
日々のシャンプーで“清潔・保湿・血行促進”を意識することで、美しい髪が育つ土台が整っていきます♪
おうちでのケアに加えて、
サロンでのスパ時間は、頭皮や髪を丁寧にケアしながら、心までゆるむようなひとときをお届けいたします♪
最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪
寒い季節、どうぞあたたかくしてお過ごしください^^
miroa vita / miruku
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