ミロアヴィタ 平尾(miroa vita)のブログ
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投稿日：2025/12/7
- 自律神経が整いやすい状態へ導くヘッドスパ
- こんにちは。
miroa vita hair salon の Amane です＾＾
最近、寒暖差が激しく、
なんとなく疲れやすさや眠りにくさを感じることはありませんか？
気温差のある日が続くと、
体はその変化に対応しようとして、
知らず知らずのうちに緊張をため込みやすくなります。
ヘッドスパというと、
「頭皮ケア」や「髪のためのもの」
というイメージを持たれる方も多いかと思います。
けれど実は、
施術後に体や気持ちの変化を感じられる方も
多くいらっしゃいます。
●呼吸が深くなる
頭や首まわりの緊張がゆるむことで、
胸まわりも自然とひらき、
呼吸がゆっくりと深く感じられることがあります。
● 首や肩まわりが軽く感じる
頭とつながる首・肩は、
知らないうちに力が入りやすい部分。
ヘッドスパ後に
「肩が楽になった」
「首が回しやすい」
と感じられる方もいらっしゃいます。
●体の力が抜けやすくなる
施術後に
「全身がゆるんだ感じがする」
「体が軽くなった気がする」
とお声をいただくことも。
頭皮の血行が促されることで、
酸素や栄養がめぐりやすくなり、
首・肩・全身まで
ふっと軽くなるような心地よさへとつながります。
●自律神経のバランスが整いやすくなる
自律神経のバランスが整いやすくなることで、
緊張と休息の切り替えがなめらかになり、
心身が自然と休みやすい状態へ導かれます。
一日の緊張をやさしく手放し、
穏やかな眠りへ移行しやすくなるため、
睡眠の質の向上にもつながりやすくなります。
ヘッドスパは、
頭に触れるケアでありながら、
体や気持ちにもやさしく働きかける時間。
年末に向かう忙しさの中で、
心や体のスピードが焦りがちな今
ほんのひととき、深呼吸するような時間を是非お過ごしください。
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投稿者
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