ミロアヴィタ 平尾(miroa vita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 情報に溢れる時代に、思考をゆるめるケア
最近、心は動いていますか？
何かを感じる前に、答えを探していませんか。
今の時代、
私たちは想像以上の情報の中で生きています。
スマートフォンを開けば、
次から次へと新しい情報が流れ込んでくる。
現代人が1日に受け取る情報量は、
江戸時代の1年分、平安時代の一生分に匹敵すると言われているそうです。
それほど、知らないうちに脳も心もフル稼働している状態。
実際に、私自身も
つい調べすぎてしまうことがあります。
便利で安心できる反面、
何かを感じる前に答えを知ってしまうことも多い。
気づけば、
“心の余白”が少しずつなくなっているように感じます。
何かを感じる前に、
次の情報が入ってくる。
そんな日々の中で、
あえて立ち止まり、整えること。
それは、
今の時代だからこそ大切にしたいことなのかもしれません。
そしてそのひとつとして、
日常の中に“何も考えない余白”をつくることも大切だと感じています。
情報から少し離れて、
自分の内側に意識を向ける。
そうすることで、
また心が動く余白が生まれる。
忙しい毎日の中で、
ほんの少しでも“何も考えないひととき”を。
miroaで過ごす時間が、ヘッドスパの時間が、
心をゆるめるきっかけになれば幸いです。
一息つきたくなった際は、いつでもお待ちしております。
miroa vita / miruku
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