ミロアヴィタ 平尾(miroa vita)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/15
- 頭皮の硬さが気になる方へ
- 美容室で「頭皮、硬いですね」と言われた経験はありませんか？
何気ない一言かもしれませんが、何度も言われると
「私の頭皮って異常なの？」「もう治らないの？」と、
いつの間にかコンプレックスになってしまう方も少なくありません。
しかし、これは決して「治らないもの」ではなく、これから一緒に変えていくことができるものです。
そして、もうひとつ大切なのが
「硬い＝凝っている」と決めつけなくても大丈夫ということ。
骨格や皮膚の厚み、筋肉のつき方によって、
もともと動きが出にくい方もいらっしゃいます。
一方で、慢性的なコリを感じている場合は、
そのままにしてしまうと、徐々に頭皮が動きにくくなり、
ほぐれにくい状態へと繋がってしまうこともあります。
頭皮も体の一部。
日々の疲れの積み重ねは、少しずつ影響していきます。
さらに、頭皮の硬さは
コリや体質だけが理由ではありません。
日々使うものや習慣によっても、
状態は変わっていきます。
いくつかの要因が重なっている場合が多いと言われています。
たとえば、
・洗浄力の強いシャンプーによる乾燥
必要なうるおいまで落としてしまうと、
頭皮がつっぱるように感じたり、柔軟性が低下することがあります。
・カラーや外的ダメージの蓄積
一般的なカラー剤に含まれる成分が頭皮に残留すると、肌の「酸化」を招きます。これが頭皮の老化や弾力低下（＝硬化）の大きな原因にもつながります。
・血流や生活習慣、お食事の影響
頭皮は体の末端にあるため、血流が滞ると栄養や酸素が行き渡らなくなり、弾力を失ってしまいます。
また、糖分の摂りすぎによる肌の「糖化」も頭皮の柔軟性を失う要因になるのです。
だからこそ、お伝えしたいのは、
頭皮の状態は
「どうケアするか」「何を使うか」で、少しずつ変えていけるということ。
直接肌に触れる薬剤やシャンプーを見直したり、
日々の過ごし方や食事を少し意識したり。
外側と内側、両方から整えていくことで、
頭皮は必ず応えてくれます。
その時の状態に合わせて、無理のないケアを一緒に選んでいけたら嬉しいです♪
miroa vita / miruku
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