プティ 稲毛(Petit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 白髪のケア方法
私を含め、白髪で悩んでいる方は多いはず…一度白くなった髪が自然に黒く戻るのは難しいです。
ですが、これ以上増やさないようにケアすることは大切です。
ご自宅でできることと、
美容室でできることを分けてご紹介します！
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≪1. 栄養をしっかりとる≫
髪の色をつくる細胞も、体の一部。
栄養不足は白髪の原因のひとつになります。
特に意識したいのは
・タンパク質（卵・魚・大豆など）
・ビタミンB群（豚肉・納豆など）
・鉄・亜鉛・銅などのミネラル
・ビタミンD
食事で難しい場合は、
「マルチビタミン・ミネラル系」のサプリで
バランスよく補うのも一つの方法です。
※サプリはあくまで補助。
持病のある方は医師に必ず相談してください。
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≪2. 頭皮の血行をよくする≫
・湯船につかって睡眠をしっかりとる
・軽い頭皮マッサージ
血流が悪いと、毛根に栄養が届きにくくなります。
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≪3. 白髪は抜かない≫
抜きたくなりますが、抜くと毛根に負担がかかります。
根元でカットがおすすめです。
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白髪予防でとても大切なのが「頭皮環境」。
当店では、
・やさしいシャンプーで頭皮を清潔に整える
・ヘッドスパで血行を促進する
ことで、健康な髪が育ちやすい土台づくりをサポートしています。
白髪は突然増えるというより、
頭皮の老化や血行不良の積み重ねで進んでいくことが多いです。
定期的なケアは、将来の髪への投資になるかもしれません。ーーーーーーーーーー
Petit hair salon 稲毛【プティ】
【住所】
千葉県千葉市稲毛区小仲台6-7-10
【アクセス】
ＪＲ稲毛駅東口徒歩5分
京成稲毛駅徒歩10分
駐車場もあります！
【定休日】
不定休
【営業時間】
9時～20時
【稲毛/稲毛駅/京成稲毛駅/稲毛美容室/稲毛縮毛矯正/髪質改善/縮毛矯正/キッズカット/キッズスペース】
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