ジーレ(jiire)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/25
- 30代からなぜ髪の悩みが増えるのか。
- 30代以降に髪の悩みが増えやすくなるのは、体の生理的変化と蓄積ダメージが主な原因です。
1 女性ホルモンの変化
30代後半から、髪の成長を支えるエストロゲンは少しずつ減少します。
その影響で
◯ 髪が細くなる
◯ハリ・コシが出にくくなる
といった変化が起こりやすくなります。
2 ヘアサイクルの変化
年齢とともに
◯成長期が短くなる
◯抜け毛が増えやすくなることが分かっています。
これにより、ボリューム低下や分け目の目立ちを感じやすくなります。
3 頭皮環境の変化
加齢により頭皮は◯乾燥しやすくなる◯ 血行が低下しやすくなるため、健康な髪が育ちにくくなります。
4ダメージの蓄積
これまでの
◯カラー
◯紫外線
◯熱（ドライヤー・アイロン）
などの長年の蓄積ダメージが、30代以降に表面化しやすくなります
30代からの髪悩みは「異常」ではなく、自然な変化です。
だからこそ、年齢に合わせたカラー設計、頭皮ケア・ダメージコントロールが大切になります。
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