アップ(App.to)のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/18
- おかえりとようこそ、私の習慣へ☆
- おはようございます
App.to（アップ）の天本です。
我が家の朝は早いです
5時起床、トイレ掃除と軽い身支度
犬の散歩、10～15分程度のランニング
朝食はプロテインだけだったり、軽く炭水化物とタンパク質を摂取したり（ようは卵かけご飯です笑）
その後、ラジオ片耳に、コーヒー飲みながら
こうしてブログ書いたり、ちょこちょこと軽作業してます
その時々で内容は変わったりもしますが、ざっとこんな感じが以前からの朝ルーティン。
それが8月中頃以降
ようするに、こっちへ引っ越して以降
バッタバタ過ぎて朝ルーティンとか言ってられないぐらい状態だったんですが
ようやく
ようやくそれが戻ってきました
かれこれ1ヶ月ぐらい？
勝手は前と違う部分もありますが
まぁどれも快適な方へのギャップなので
なにより通勤時間も以前は徒歩5分
それが、8月末は車で30分、公共交通機関で約1時間
そして、9月からは玄関出てから15秒
（ちゃんと玄関からいってきますしてます笑）
いや、やっぱこれすげーです。笑
そんなこんなで
オープンしてから10日前後経つわけですが、こっちもこっちでかなりスムーズに動けるようになってきてると思います
朝の準備、営業中の動線、営業後の掃除や閉め作業
だいぶ慣れてきました
生活にも仕事の流れにも慣れてきて、ようやく
ようやくです
ジム再開です
そう
今回のブログは『ジム復活しました』って内容です。笑
ホント習慣ってすごいもんで
やってればそれが当たり前になるんですが
やってなかったらなかったで、それが当たり前になるんですよね
～習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる～
※ウィリアムさんの言葉
良い習慣も悪い習慣もようは自分次第
姿勢正して、顔あげて、胸はって深く呼吸する
新しい習慣の中に『筋トレ』習慣がまた戻ってきて
なんか始めたての頃を思い出します
モチベ上がる～
実際ジムに行く時間を作るのもなかなか難しいんですが
ちょっと忙しいぐらいが僕には丁度良くて
なんか『バリバリ予定こなしてる！』って思えて好きなんですよね笑
誰しもが同じ24時間という1日の中で
どんな習慣で過ごすのかで、そりゃ運命も変わると思います
最強の運命を引き寄せましょう★
、、、最後ちょっとスピっちゃいましたね笑
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